Ansiedade nas crianças: conheça os sinais

A ansiedade é um mecanismo de resposta do organismo a situações desconhecidas ou de perigo. Mas, embora seja comum e faça parte do desenvolvimento infantil, é importante perceber quando a ansiedade nas crianças se torna motivo de preocupação.

Saiba identificar os sinais e quando procurar ajuda profissional.

Como identificar ansiedade nas crianças?

O termo ansiedade ganhou particular destaque nos últimos anos, principalmente no decorrer da pandemia de COVID-19, devido aos desafios sentidos na altura. No entanto, a ansiedade sempre esteve presente nas nossas vidas. É, aliás, um sentimento útil que nos ajuda a lidar com situações difíceis. O problema está quando a ansiedade deixa de ser ocasional para se tornar persistente e incapacitadora do normal funcionamento da criança ou adolescente.

Nem sempre é fácil reconhecer os sinais de ansiedade nas crianças, uma vez que pode manifestar-se de diferentes formas, mas há padrões. Fobia, pânico, ansiedade social, ansiedade de separação e ansiedade generalizada são algumas das perturbações mais comuns.

Quais os sinais de ansiedade nas crianças?

Apesar de a ansiedade poder assumir diferentes níveis e estados, é importante estar alerta de alterações no comportamento, tais como:

• • Perturbações no sono: Problemas com o sono, como dificuldade para adormecer, pesadelos frequentes ou acordar várias vezes durante a noite, podem revelar estados de ansiedade.
    
  • Mudanças de comportamento:  Se a criança, que antes era extrovertida, de repente se torna mais reservada, irritadiça ou apática, pode ser um indício de que está com ansiedade.
  • Mudanças de apetite: A perda de interesse pela comida ou o comer em excesso também são sinais de ansiedade. O stress pode afetar a forma como a criança se relaciona com a comida.
  • Queixas físicas: Dores de cabeça ou estômago frequentes sem causa aparente pode ser uma forma de a criança expressar ansiedade. 
    
  • Comportamentos regredidos: Regressões no comportamento, como voltar a querer usar chucha, podem ocorrer quando a criança está ansiosa. Esses comportamentos podem ser uma forma de buscar conforto em situações de stress.

O que fazer em casos de ansiedade?

Reconhecer os sinais de ansiedade ajuda os pais e cuidadores a oferecer o apoio necessário para que a criança se sinta mais segura e confortável. Se os sinais de ansiedade persistirem ou interferirem significativamente na vida da criança, é útil procurar a orientação de um profissional de saúde especializado em saúde mental infantil.

O tratamento envolve uma abordagem multidisciplinar e pode incluir mudanças no estilo de vida, terapia familiar, psicoterapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, medicação.

Saiba mais sobre “Sinais de ansiedade nos mais pequenos” no site Hospital da Luz.