As cólicas do bebé são uma das principais preocupações dos novos pais, sobretudo pela dificuldade em identificar e aliviar o seu desconforto. A Enfermeira Fátima Esteves, especialista em Saúde Materna, Obstetrícia e com formação em Terapia Familiar e Psicologia na Fundação Nossa Senhora do Bom Sucesso (FNSBS), ensina-nos a aplicar um dos protocolos de massagem para aliviar o desconforto das cólicas e promover o bem-estar do seu bebé.
O papel do toque no bem-estar e saúde do bebé é indiscutível e ganha uma maior importância quando consideramos que este é o primeiro sentido a desenvolver-se, bem como a primeira forma de comunicação com a mãe/pai. Os benefícios do toque para o bebé, aliados à história da massagem e da sua aplicação ao longo dos séculos, resultaram no desenvolvimento de várias sequências de técnicas como tentativa de aliviar o mal-estar provocado pelas cólicas.
A aplicação da massagem para o alívio das cólicas tem três grandes objetivos:
- Promover uma boa estrutura abdominal do bebé
- Favorecer o fluxo intestinal do bebé
- Diminuir a distensão abdominal do bebé
Esta massagem deve ser aplicada como medida de prevenção, entre duas a três vezes por dia, de forma a evitar a acumulação de fezes, facilitar a expulsão de gases e promover o deslizamento de fezes. No entanto, não deve ser encarada como mais uma tarefa a cumprir na rotina do bebé, mas sim como um momento de prazer e de estreitamento da relação do bebé com os pais: é um momento que vive do olhar, da voz e de afeto.
Apesar de promover o alívio da dor e bem-estar, a massagem para as cólicas pode ser a única que provoca choro. No fim, vai valer a pena!
A preparação da massagem para o alívio das cólicas
Para a aplicação da massagem, escolha um ambiente calmo, aquecido e sem correntes de ar. O local deve ser confortável, seguro e longe de superfícies pontiagudas. É também importante que a pessoa que vai aplicar esteja tranquila e calma.
O bebé pode estar vestido ou pode optar pelo contacto pele a pele. É aconselhável que o bebé esteja bem-disposto, calmo e sem fome. Um banho relaxante pré-massagem pode ajudar a aumentar o efeito da mesma.
Para a aplicação da massagem, escolha um óleo adequado ao bebé para não interferir com o pH da sua pele e facilitar o deslizar da mão.
O protocolo da massagem de alívio das cólicas
Perante um bebé com cólicas, há um instinto para aplicar certos movimentos, mesmo sem saber da existência de protocolos. Estas técnicas não são mais do que a recolha de práticas levadas a cabo em várias culturas, ao longo dos séculos. Alguns exemplos são:
- Pegar no bebé de barriga para baixo, sobre o braço, e colocar a mão quente de um adulto no abdómen do bebé
- Colocar, com supervisão de um adulto, o bebé de barriga para baixo numa superfície confortável e segura, e logo se verá o dobrar das pernas, o que provoca calor no seu abdómen e facilita a expulsão de gases
- Colocar o bebé de bruços sobre o abdómen de um adulto deitado, que pode aplicar uma mão quente no abdómen do bebé, aquecendo-o e fazendo ligeira pressão, para além do contacto pele a pele, se ambos estiverem sem roupa
Durante a massagem os movimentos devem ser feitos com força e pressão controladas para não danificar a pele do bebé e não prejudicar ou incutir maior desconforto ao já existente. É aconselhável aplicar movimentos de acordo com a anatomia do intestino, ou seja, do movimento de deslizamento dos gases e fezes para o exterior do corpo.
Exemplo de um protocolo
1. Olhe para o bebé e, com um tom de voz calma, peça-lhe “permissão”.
2. Deite o bebé de costas numa superfície confortável e segura, como por exemplo, no chão, na cama, numa mesa, nas pernas de quem vai fazer massagem, entre outros. Se o bebé bracejar, agarre as mãos dele nas suas, segurando-as e mantendo-as no tórax do bebé, até este se acalmar.
3. Olhando o bebé nos olhos, converse calmamente enquanto aquece o óleo escolhido, entre as suas mãos. O calor do óleo promove o relaxamento muscular.
4. Deslize uma das suas mãos de cima (costelas do bebé) para baixo (barriga do bebé) e da direita para a esquerda do bebé, se virado de frente para ele. Aplique o mesmo movimento com a outra mão e assim sucessivamente – repita 6x com cada mão.
5. Segure nos tornozelos do bebé, com os joelhos juntos, dobre as pernas e pressione-as sobre a barriga durante seis segundos. Alivie a pressão, esticando as pernas e balanceando-as várias vezes – repita 6x.
6. Com a mão direita, faça círculos completos no sentido dos ponteiros do relógio, à volta do umbigo, sem levantar a mão. Quando a mão direita estiver na região inferior do abdómen, a esquerda inicia o novo semicírculo (10h-5h) para que a esquerda de novo inicie o novo círculo – repita 6x.
7. Cruze as pernas do bebé sobre a barriga ficando uma por cima e outra por baixo, repetindo sempre com pausas de pernas esticadas. Pode também segurar nos tornozelos do bebé e dobrar uma perna sobre a barriga com pressão controlada e depois alternar a perna como se andasse de bicicleta – estique as pernas balanceando-as (repita 6x).
8. Preste atenção à anatomia do intestino e promova o movimento de gases e fezes para o exterior:
- Com a ajuda dos dedos indicador e médio, faça movimentos no sentido de cima para baixo na região 1 (cólon descendente) – repita 6x.
- Pegue nos tornozelos do bebé, com os joelhos juntos dobre as pernas e pressione-as sobre a barriga durante seis segundos.
- Alivie a pressão ao esticar as pernas, balanceando-as várias vezes – repita 6x.
- Liberte espaço para que as fezes e gases que estão na região 2 (cólon transverso) consigam deslizar. Depois, aplique novamente o movimento na região 2 (cólon transverso) e região 1 (cólon descendente) com os dedos indicador e médio – repita 6x.
- Volte a dobre as pernas (com os joelhos juntos) sobre o abdómen do bebé durante 6 segundos e novamente estique pernas balanceando-as;
- Resta repetir a mesma técnica, desta vez percorrendo a região 3 (cólon ascendente), região 2 e região 1 para “empurrar” as fezes e os gases para o exterior – repita 6x.
- Dobre as pernas (com os joelhos juntos) sobre o abdómen durante seis segundos, desdobre-as, balanceando-as de novo.
9. Após realizarmos movimentos de pressão, passamos ao relaxamento:
- Virada/o para o bebé e com as suas mãos abraçadas aos lados do pequeno tronco do mesmo bebé, deslize os seus dedos indicador e médio, da sua mão, no sentido do lado direito para o esquerdo do bebé – repita várias vezes.
- Passe para umas “coceguinhas”.
- Virada/o para o bebé movimente os seus dedos indicador, médio e/ou anelar sobre o abdómen do bebé, da sua esquerda (direita do bebé) para a direita (esquerda do bebé) – repita várias vezes.
10. Para terminar:
- Mantenha as mãos de novo no tórax do bebé.
- Olhe-o nos olhos.
- Agradeça-lhe o tempo que passaram juntos.
- Pegue o bebé ao colo e aconchegue-o.
Este artigo é um complemento ao vídeo O alívio das cólicas do bebé da rubrica Especialista Responde no canal Youtube do Pingo Doce. Em parceria com os melhores especialistas, esclarecemos as dúvidas mais frequentes dos novos pais, como O choro do bebé e A rotina de sono na infância.
