Quais as causas para o inchaço das pernas na gravidez?
Durante a gravidez, o organismo passa por várias adaptações e alterações fisiológicas para desenvolver o feto e preparar o corpo para o parto. Existem alguns fatores responsáveis pelas pernas inchadas, dos quais se destacam:
- O aumento do tamanho do útero comprime a veia cava, veia que transporta o sangue dos membros inferiores para o coração, dificultando o retorno venoso;
- O aumento da produção da hormona progesterona durante a gravidez aumenta a retenção de líquidos e a hormona relaxina promove o relaxamento do músculo liso que existe nas paredes dos vasos sanguíneos diminuindo a sua capacidade contráctil, essencial no retorno venoso;
- O aumento do peso durante a gravidez, aumenta a sobrecarga nos membros inferiores promovendo o aparecimento de edemas.
Como prevenir as pernas inchadas?
De forma a prevenir/diminuir o edema dos membros inferiores deve realizar uma alimentação equilibrada, controlar o aumento de peso, fazer elevação dos membros inferiores ao fim do dia, praticar exercício físico, usar meias de compressão e realizar drenagens linfáticas manuais.
